Došlápla si na vás v poslední době andropauza, se kterou nevíte, co si máte počít? Pak už jste možná slyšeli o bylince, které se říká kotvičník zemní (tribulus terrestris). Opravdu ale funguje na zvýšení testosteronu a na zlepšení sexuality?
Andropauza u mužů se může dostavit zcela nenápadně a plíživě. Na to, že se s tělem něco děje, může snadno upozornit třeba přibírání na váze nebo ztráta aktivní svalové hmoty, díky které máme sílu a rychlejší metabolismus.
Také ale můžete pociťovat snížené množství energie a problémy v sexuální oblasti, které mohou být v krajních případech opravdu dost nemilé.
Právě v takové chvíli muži často vyhledávají bylinky na testosteron, ke kterým se řadí i náš kotvičník zemní.
Je ale opravdu tak účinný, jak se to o něm povídá, nebo některé informace o něm nechápeme správně?
Co je kotvičník zemní?
Kotvičník zemní je bylinka, která se tradičně doporučuje na mužské problémy se sexualitou, potencí a vitalitou. Z toho důvodu se přidává do mnoha volně prodejných doplňků stravy na andropauzu, ve kterých se kombinuje s dalšími důležitými látkami.
- Jedná se o jednoletku z čeledi kacibovitých.
- Někteří pěstitelé ho považují za plevel.
- Nachází uplatnění v tradiční čínské a indické lidové medicíně.
Co se týče jeho složení, uvnitř něj najdeme například saponiny, flavonoidy, fytosteroly a mnoho dalších zajímavých látek, díky kterým je tak oblíbený.
Účinky kotvičníku zemního
Kotvičník zemní mužů přináší mnoho zajímavých benefitů.
- podporuje normální funkci močového ústrojí,
- může podpořit normální stav kardiovaskulárního systému,
- podporuje obranyschopnost,
- podporuje normální funkci dýchací soustavy,
- pomáhá při udržování normálního stavu dutiny ústní,
- používá se na podporu normálního stavu pokožky.
Právě s těmito všemi oblastmi mohou mít muži v průběhu života (a andropauzy obzvlášť) velký problém. To ale není všechno!
Podpora mužské hormonální rovnováhy
Tribulus se běžně používá i na podporu mužské hormonální rovnováhy.
- Může podpořit svalový tonus.
- Podporuje regulaci hormonální aktivity.
- Může podpořit libido a sexualitu.
Co je však trochu mýtem je to, že tribulus zvyšuje testosteron. V tomto směru je jeho účinek chápán nesprávně. Kdo by ale nestál o zvýšené libido, víc svalů a kvalitnější sex?
Navíc – právě to jsou i důvody, proč se v doplňcích stravy na andropauzu ve složení kombinuje s jinými látkami, které testosteron nějak podpořit mohou. Stačí mrknout třeba na složení ověřeného doplňku Vitamen, Maxulen a Primulus.
Kdo ho může vyzkoušet?
Kotvičník zemní mohou vyzkoušet třeba sportovci, kteří chtějí podpořit růst a udržení aktivní svalové hmoty.
Také může být dobrou volbou pro muže, kteří:
- chtějí podpořit své libido,
- bojují s projevy andropauzy a stárnutí,
- chtějí podpořit svou hormonální rovnováhu,
- se snaží o potomka.
Málo známou zajímavostí je pak také to, že kotvičník může být zajímavý i pro ženy během klimakteria, které jej také mohou užívat.
Jak ho brát?
I když kotvičník roste volně v přírodě, kvůli riziku záměny a jeho výskytu na nebezpečných místech (třeba poblíž vlakových kolejí) bude určitě moudřejší, když nebudete riskovat a místo samosběru vsadíte na některý z volně prodejných doplňků stravy.
Výhodou je, že:
- přijdete už k hotovému,
- výrobek má jednoduché a přesně stanovené dávkování,
- můžete ho užívat dlouhodobě,
- ve složení se kombinuje s dalšími látkami na andropauzu, svaly, sex a libido.
Také už jste kotvičník zemní někdy zkusili?
Zdroj
https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris – Kotvičník zemní (anglicky)
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-39/tribulus – Tribulus (anglicky)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8623187/ – Efekt suplementace kotvičníku (anglicky)